鲢鱼的功效与作用 鲢鱼和什么一起吃比较好

当前位置:首页富博FUBO最新手机版 >

富博FUBO最新手机版

鲢鱼的功效与作用 鲢鱼和什么一起吃比较好

时间:2019-06-13本站浏览次数:264

       

  鲢鱼除了其肉质鲜嫩,营养丰富之外,因其鱼刺少、具有开胃、易消化的效果,特别适合老人和儿童食用。那么,常吃鲢鱼有哪些好处呢?下面就跟小编一起来看看鲢鱼的功效与作用吧!

  一、鲢鱼的功效与作用

  1、缓解胃部不适

  鲢鱼味甘性温,能起到温中益气、祛除脾胃寒气、暖胃补气、利水止咳的作用。常用于脾胃虚弱、水肿、咳嗽、气喘等病的治疗,还可以治疗胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

  2、预防心脑血管疾病

  鲢鱼的鱼肉蛋白质、氨基酸含量很丰富,对促进智力发育、降低胆固醇、降低血液黏稠度和预防心脑血管疾病具有明显的作用。

  3、预防癌症促进脑部发育

  鲢鱼的体内含有可抑制癌细胞扩散的成分欧咪伽3,因此长期食用鲢鱼对预防癌症大有帮助。

  4、美容护肤

  鲢鱼佐香油食用,里面含有的不饱和脂肪酸和卵磷脂可以增强皮肤表面细胞的活力,使皮肤细嫩柔润,使头发乌黑亮丽。长期使用还有润肤养发的功效。对皮肤粗糙、脱屑、头发干枯易脱落等症状均有一定疗效,是女性美容美发不可忽视的佳肴。

  鲢鱼的功效与作用有很多,吃鲢鱼的时候搭配这些菜肴会更加营养。

鲢鱼

  二、鲢鱼和什么一起吃比较好

  1、鲢鱼+豆腐:豆腐作为养生食品,它可以帮助人体解除清热的病痛,经常食用可以补中益气、清洁肠胃。同时还可以还能抑制胆固醇的摄入,两者同时食用的话可清热解毒,达到补充钙质的功效。

  2、鲢鱼+藕:两者是相辅相成的食物,它具有美容的功效。

  3、鲢鱼+赤小豆:赤小豆中含有大量的维生素E,而维生素能够防止人体内的氧化,赤小豆中的异黄酮是能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和结肠癌,赤小豆是不饱和脂肪酸,它可促进血液中胆固醇的代谢。可健脾利湿、补血。

  4、鲢鱼+白萝卜:白萝卜可以抑制癌细胞的生长,促进食物消化,促进胃肠液分泌,能够很好的的保护我们的肠胃.还有丰富的胡萝卜素,它还含有可以抑制癌细胞的生长,促进食物消化,促进胃肠液分泌的物质,能够很好的的保护我们的肠胃,还可以可利水消肿。




公司地址:合肥瑶海区长江东路漕冲物流园
联系人:黄远超 15184704379
周敏 15515732296
电话:15311009731 传真:7djz3n@sohu.com
邮箱:46q4cwel@hotmail.com

粤公网安备 44030702001579号

富博国际足球现金开户屏蔽@